Wpadnij do nas na trening, herbatę i chwilę oddechu w blasku świec i to wszystko podczas jednego spotkania. Stworzyliśmy genialny program łączący w sobie łagodny trening mentalny i proste relaksacyjne ćwiczenia fizyczne. Na zajęciach zrelaksujesz i pobudzisz ciało i umysł odnajdziesz prawidłową postawę, a przede wszystkim, pozbędziesz się chronicznych napięć fizycznych i mentalnych, wynikających z siedzącego trybu pracy oraz stresu dnia codziennego
Fitness umysłu to łagodne zajęcia odbywające się w półmroku lub z zamkniętymi oczami z wykorzystaniem prostego ruchu i oddechu, nakierowane na regenerację sił witalnych, odstresowanie oraz zwiększenie elastyczności ciała. Są one odpowiednie dla osób, które potrzebują łagodnej praktyki i wyciszenia. Nauczymy się bardziej świadomie oddychać. Po łagodnej rozgrzewce nakierowanej na rozwój umiejętności podnoszenia koncentracji i spokoju, wykonamy kilka prostych świadomych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających nasze ciała, na zakończenie zrelaksujemy się w sposób uważny i kontrolowany leżąc na matach otuleni kocami (dla chętnych). Te zajęcia na pewno wprowadzą cię w błogi nastrój i pomogą odzyskać energię, a stosowane regularnie wpływają na poprawę zdrowia.

🧘🏻‍♂️Dzięki treningowi poczujesz, że naprawdę o siebie dbasz, odzyskujesz energię i siły witalne. Nauczysz się na nowo oddychać, zdejmiesz z barków ciężar stresu , wzmocnisz plecy, poprawimy kondycję i sylwetkę, nauczysz się kontrolować emocje i podniesiesz koncentrację.👀

Wstęp 35 pln
Liczba miejsc ograniczona.
Neptun siłownia & fitness Radom, ul Wyścigowa 49